Ansiedad

Ansiedad

Ansiedad

¿Alguna vez has sentido ansiedad?

Si eres como la mayoría de las personas, la ansiedad es algo normal. Vivir con ansiedad  no es raro.

De hecho…

Los trastornos de ansiedad son una de las enfermedades más comunes en los Estados Unidos y afectan a más de 40 millones de personas en todo el país. Los trastornos de ansiedad son altamente tratables, pero menos del 40% de las personas buscan tratamiento activamente.

Con una cantidad tan grande de personas que sufren de ansiedad …

¿De dónde viene?

Los trastornos de ansiedad pueden derivarse de la genética, la química cerebral, los acontecimientos de la vida y la personalidad.

Desafortunadamente … una ansiedad afecta a todas las edades.

Los niños y adolescentes tienden a experimentar síntomas de ansiedad intensos cuando hacen algo que puede ser extraño para ellos.

Por ejemplo:

Los niños que ingresan a una escuela nueva o que miran una película de miedo se pueden poner en una situación estresante. Sin embargo, este comportamiento se considera una fase o un miedo temporal. Muchos de nosotros consideraríamos esta fase asociada con comportamientos temporales.

Desafortunadamente, para muchos adolescentes y niños que viven con ansiedad , estos comportamientos no son una fase, sino una forma de vida.

Los trastornos de ansiedad afectan a 1 de cada 8 niños y muchas veces coexisten con otras inestabilidades como el TDAH y los trastornos alimentarios.

¿Qué es exactamente la ansiedad?

La ansiedad se define como un ” nerviosismo o sensación de aprensión que se desarrolla a partir de conductas específicas que pueden desencadenar sensaciones desagradables”.

Aunque la ansiedad es un comportamiento natural y puede ayudarnos a reconocer situaciones potencialmente peligrosas, una persona que sufre un ataque de ansiedad experimentará algo completamente fuera de lo común.

Un ataque de ansiedad causa que los pacientes tengan dificultad para respirar, dolores en el pecho, mareos y sudoración. Estos síntomas tienden a durar solo unos minutos. Imagine tener sensaciones de miedo abrumador seguido de una avalancha de palpitaciones, sudoración y temblores.

¡Así es como se siente un ataque de ansiedad!

Rango de desorden de ansiedad en diferentes tipos. Algunos de los más reconocibles son el TEPT (trastorno de estrés postraumático) y el TOC (trastorno obsesivo compulsivo).

El trastorno de estrés postraumático ocurre cuando un individuo experimenta un evento traumático (guerra, violencia, abuso, etc.) lo que provoca que tenga recuerdos retrospectivos y dificultad para relajarse.

El trastorno obsesivo-compulsivo ocurre cuando una persona tiene pensamientos indeseados y angustias continuas que hacen que realice ciertos rituales y hábitos en un esfuerzo por saciar estos sentimientos.

Por ejemplo:

Es posible que una persona con este trastorno deba tocar el pomo de la puerta una cantidad específica de veces (por lo general, un número par o impar) antes de salir de su casa.

Pero eso no es todo…

TAG o trastorno de ansiedad general es una de las formas más comunes de la enfermedad, lo que provoca que la persona tenga sentimientos constantes de preocupación, miedo y pánico general. Las fobias también pueden iniciar ataques de ansiedad debido al estrés en la psique cuando se presentan con el objeto o noción temida.

Por ejemplo, alguien con agorafobia (miedo a dejar el hogar) que está buscando tratamiento puede quedarse afuera de su casa antes de salir. Este cambio en la rutina y el miedo puede ser tan indeseable que pueden tener un ataque de ansiedad.

¿Qué se puede hacer para ayudar a detener la ansiedad?

Ansiedad y el sistema endocannabinoide

Usted se estará preguntando …

¿Qué es el sistema endocannabinoide?

Es un sistema de señalización que permite que nuestras células y órganos se comuniquen entre sí para equilibrar la actividad general y el consumo de energía.

Esto resulta en lo que llamamos homeostasis; un estado saludable de equilibrio dentro de nuestro cuerpo.

¡La ansiedad es una de las condiciones más prevalentes!

Los cannabinoides son compuestos naturales que produce su cuerpo que mantienen en equilibrio su sistema endocannabinoide.

Para las personas que luchan con ansiedad, aprender sobre el sistema endocannabinoide es un excelente lugar para comenzar.

¿Alguna vez has sentido ansiedad?

Si eres como la mayoría de las personas, la ansiedad es algo normal. Vivir con ansiedad  no es raro.

De hecho…

Los trastornos de ansiedad son una de las enfermedades más comunes en los Estados Unidos y afectan a más de 40 millones de personas en todo el país. Los trastornos de ansiedad son altamente tratables, pero menos del 40% de las personas buscan tratamiento activamente.

Con una cantidad tan grande de personas que sufren de ansiedad …

¿De dónde viene?

Los trastornos de ansiedad pueden derivarse de la genética, la química cerebral, los acontecimientos de la vida y la personalidad.

Desafortunadamente … una ansiedad afecta a todas las edades.

Los niños y adolescentes tienden a experimentar síntomas de ansiedad intensos cuando hacen algo que puede ser extraño para ellos.

Por ejemplo:

Los niños que ingresan a una escuela nueva o que miran una película de miedo se pueden poner en una situación estresante. Sin embargo, este comportamiento se considera una fase o un miedo temporal. Muchos de nosotros consideraríamos esta fase asociada con comportamientos temporales.

Desafortunadamente, para muchos adolescentes y niños que viven con ansiedad , estos comportamientos no son una fase, sino una forma de vida.

Los trastornos de ansiedad afectan a 1 de cada 8 niños y muchas veces coexisten con otras inestabilidades como el TDAH y los trastornos alimentarios.

¿Qué es exactamente la ansiedad?

La ansiedad se define como un ” nerviosismo o sensación de aprensión que se desarrolla a partir de conductas específicas que pueden desencadenar sensaciones desagradables”.

Aunque la ansiedad es un comportamiento natural y puede ayudarnos a reconocer situaciones potencialmente peligrosas, una persona que sufre un ataque de ansiedad experimentará algo completamente fuera de lo común.

Un ataque de ansiedad causa que los pacientes tengan dificultad para respirar, dolores en el pecho, mareos y sudoración. Estos síntomas tienden a durar solo unos minutos. Imagine tener sensaciones de miedo abrumador seguido de una avalancha de palpitaciones, sudoración y temblores.

¡Así es como se siente un ataque de ansiedad!

Rango de desorden de ansiedad en diferentes tipos. Algunos de los más reconocibles son el TEPT (trastorno de estrés postraumático) y el TOC (trastorno obsesivo compulsivo).

El trastorno de estrés postraumático ocurre cuando un individuo experimenta un evento traumático (guerra, violencia, abuso, etc.) lo que provoca que tenga recuerdos retrospectivos y dificultad para relajarse.

El trastorno obsesivo-compulsivo ocurre cuando una persona tiene pensamientos indeseados y angustias continuas que hacen que realice ciertos rituales y hábitos en un esfuerzo por saciar estos sentimientos.

Por ejemplo:

Es posible que una persona con este trastorno deba tocar el pomo de la puerta una cantidad específica de veces (por lo general, un número par o impar) antes de salir de su casa.

Pero eso no es todo…

TAG o trastorno de ansiedad general es una de las formas más comunes de la enfermedad, lo que provoca que la persona tenga sentimientos constantes de preocupación, miedo y pánico general. Las fobias también pueden iniciar ataques de ansiedad debido al estrés en la psique cuando se presentan con el objeto o noción temida.

Por ejemplo, alguien con agorafobia (miedo a dejar el hogar) que está buscando tratamiento puede quedarse afuera de su casa antes de salir. Este cambio en la rutina y el miedo puede ser tan indeseable que pueden tener un ataque de ansiedad.

¿Qué se puede hacer para ayudar a detener la ansiedad?

Ansiedad y el sistema endocannabinoide

Usted se estará preguntando …

¿Qué es el sistema endocannabinoide?

Es un sistema de señalización que permite que nuestras células y órganos se comuniquen entre sí para equilibrar la actividad general y el consumo de energía.

Esto resulta en lo que llamamos homeostasis; un estado saludable de equilibrio dentro de nuestro cuerpo.

¡La ansiedad es una de las condiciones más prevalentes!

Los cannabinoides son compuestos naturales que produce su cuerpo que mantienen en equilibrio su sistema endocannabinoide.

Para las personas que luchan con ansiedad, aprender sobre el sistema endocannabinoide es un excelente lugar para comenzar.

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